การเจริญเติบโตเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ เมื่ออายุมากขึ้น ระบบต่างๆ ของร่างกายก็เปลี่ยนไป รวมถึงสุขภาพช่องปากของคุณด้วย นี่คือเหตุผลว่าทำไมผู้สูงอายุจำนวนมากจึงฟันผุได้ง่าย ต่างจากช่วงปีแรกๆ ที่พ่อแม่มักจะเตือนให้เราแปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อและก่อนเข้านอน ผู้สูงอายุจะแปรงฟันได้ไม่ยาก ในชีวิตประจำวันของคุณ การรักษาสุขภาพฟันและลมหายใจให้สดชื่นเป็นเรื่องที่สัมพันธ์กัน ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับข่าวสารทางทันตกรรมที่จะช่วยให้คุณไม่ต้องไปพบแพทย์ในเร็วๆ นี้
1. ดูอาหารของคุณ คุณต้องเข้าใจว่าอาหารที่คุณรับ ช่องข่าวไทย ประทานเข้าไปบางครั้งอาจเป็นสาเหตุของปัญหาในช่องปากของคุณ อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เช่น ขนมหวาน ลูกอม และโซดา สามารถทำให้ฟันของคุณอ่อนแอลงและเกิดฟันผุได้ง่าย หลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่กำหนด อย่าลืมแปรงฟันและทำความสะอาดปากของคุณทันทีหลังจากนั้น ในช่วงเวลานี้ฟันของคุณอยู่ภายใต้การโจมตี คุณไม่ได้ถูกลิดรอนที่จะกินสิ่งที่คุณต้องการ เพียงให้แน่ใจว่าหลังจากที่คุณรับประทานอาหารดังกล่าวแล้ว คุณพร้อมสำหรับการแปรงฟัน 3-5 นาทีหลังจากนั้น
2. ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการแปรงฟันไม่เพียงพอที่จะป้องกันไม่ให้ฟันผุ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าทันตแพทย์ของคุณกำลังบอกอะไรคุณเกี่ยวกับวิธีป้องกันฟันผุ การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำสามารถกำจัดสิ่งที่เหลืออยู่ออกไปได้ ดังนั้นเมื่อคุณซื้อของชำเร็วๆ นี้ อย่าลืมใส่กล่องไหมขัดฟันในรถเข็นของคุณด้วย
3. พบทันตแพทย์ของคุณ พวกเราส่วนใหญ่มักละเลยการนัดหมายกับแพทย์หรือทันตแพทย์ เพียงเพราะเราไม่รู้สึกแย่เกี่ยวกับสุขภาพของเราหมายความว่าไม่มีอะไรผิดปกติ จากการศึกษา คุณสามารถมีสุขภาพช่องปากที่ดีขึ้นได้หากคุณได้รับการตรวจสุขภาพจากทันตแพทย์เป็นประจำ พวกเขาจะตรวจสอบสุขภาพฟันของคุณว่าดีแค่ไหนและให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาฟันที่ไม่มีโพรงและวิธีหลีกเลี่ยงฟันผุ
ดูเหมือนง่าย แต่เคล็ดลับที่ดีที่สุด 3 ข้อในการดูแลช่องปากสามารถให้ผลลัพธ์ที่ยาวนานในด้านสุขภาพและไลฟ์สไตล์โดยรวมของคุณ คุณอาจมีแบรนด์ที่เชื่อถือได้ทั้งหมดในตลาดปัจจุบัน แต่ถ้าคุณไม่ปฏิบัติตนให้มีสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสม คุณจะไม่สามารถมีฟันที่แข็งแรงและแข็งแรงได้